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Étude du sommeil: comment notre cerveau apprend pendant le sommeil

Étude du sommeil: comment notre cerveau apprend pendant le sommeil


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Pourquoi nous pouvons nous souvenir de certaines choses et pas d'autres

Pourquoi vous souvenez-vous bien de certaines choses et d'autres sont vite oubliées? Et quel rôle joue le sommeil dans tout cela? Une équipe de recherche allemande a traité ces questions dans une étude sur le sommeil en cours. Les chercheurs ont étudié comment le cerveau traite et stocke ce qu'il a appris pendant le sommeil.

Une équipe de la Ruhr-Universität Bochum et de la Rheinische Friedrich-Wilhelms-Universität Bonn a examiné quels modèles d'activité se produisent dans le cerveau lorsque les gens apprennent de nouvelles choses et quels mécanismes sont responsables de savoir si ces choses sont conservées ou oubliées pendant le sommeil. Les résultats de l'étude ont été récemment publiés dans la revue "Nature Communications".

Les choses dont nous ne nous souvenons pas sont également stockées dans le cerveau

Dans leurs investigations, les chercheurs ont documenté l'activité cérébrale des patients atteints d'épilepsie. En raison d'une opération à venir, des électrodes ont été implantées dans le cerveau. De cette manière, les scientifiques ont pu enregistrer les schémas d'activité précis qui ont lieu pendant l'apprentissage et le sommeil. Il s'est avéré que même les choses dont vous ne vous souvenez plus peuvent être appelées pendant le sommeil.

Déroulement de l'étude

Les participants ont reçu de petites tâches d'apprentissage avant de se coucher. Vous devez mémoriser une série de photos avant de faire une sieste. Les chercheurs du sommeil ont quant à eux enregistré leurs activités cérébrales. De cette manière, ils ont pu déterminer que les cellules nerveuses du cerveau réagissaient à chaque image individuelle de différentes manières. Ces fluctuations d'activité à haute fréquence mesurables sont appelées oscillations gamma. Après le sommeil, il a ensuite été déterminé quelles images les participants pouvaient se souvenir et lesquelles ne pouvaient pas.

De cette manière, les informations précédemment apprises sont rappelées pendant le sommeil

Les oscillations gamma respectives qui avaient été précédemment montrées lors de l'examen des motifs se sont produites à nouveau pendant la phase de sommeil, rapportent les chercheurs. Le cerveau a non seulement reconstruit les images dont les sujets de test pouvaient se souvenir, mais aussi celles dont ils ne pouvaient pas se souvenir. «Ainsi, les images oubliées ne disparaissent pas simplement du cerveau», commente le Dr. Hui Zhang dans un communiqué de presse sur les résultats de l'étude.

Comment décide-t-on si on oublie quelque chose ou pas?

Selon les chercheurs du sommeil, ce n'est pas seulement la réactivation des oscillations gamma qui est importante pour la mémoire, mais aussi l'implication de la région cérébrale de l'hippocampe, dans laquelle se trouve la mémoire. Cela conduit à des fluctuations d'activité extrêmement rapides, appelées ondulations. Si les oscillations gamma étaient activées à temps avec les ondulations pendant le sommeil, l'image a été rappelée plus tard, selon les résultats de l'équipe de recherche. Cependant, ce phénomène ne s'appliquait qu'à certaines phases du sommeil et non pendant que les participants étaient éveillés.

Les résultats de l'étude en détail

L'équipe autour du Dr. Hui Zhang et le professeur Dr. Nikolai Axmacher a pu voir des informations encore plus détaillées. En regardant les images, différentes phases de traitement ont été montrées. Cela a permis aux chercheurs d'identifier une phase de traitement superficielle et profonde. La première phase a duré environ une demi-seconde. Le traitement en profondeur a suivi. Si les ondulations mentionnées ci-dessus étaient activées dans la phase de traitement superficiel, les participants ne pouvaient pas se souvenir de l'image plus tard. En revanche, l'image est restée en mémoire lorsque l'activation des Ripples a eu lieu dans la phase de traitement en profondeur.

Le sommeil est important pour notre capacité à apprendre

Il y a un an, des chercheurs sur le sommeil de l'Université de Zurich ont découvert que le sommeil profond est très important pour la capacité du cerveau à apprendre. Les scientifiques ont pu établir le premier lien causal selon lequel le sommeil profond est essentiellement lié à la capacité d'apprentissage humaine. Il est ressorti de ces études que les connexions entre les cellules nerveuses (synapses) sont à l'état actif pendant la phase d'éveil lorsque les impressions sont obtenues à partir de l'environnement. Cet état ne se normalise à nouveau que pendant le sommeil. Sans phase de récupération, les synapses resteraient dans un état activé et bloqueraient ainsi toute capacité d'apprentissage. (v)

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Commentaires:

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