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Naturopathie: Protège naturellement contre la grippe et le rhume

Naturopathie: Protège naturellement contre la grippe et le rhume


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Quelle naturopathie peut contrer la grippe

La saison froide est naturellement la haute saison de la grippe et du rhume. Cependant, tout le monde ne veut pas être vacciné contre la grippe. De plus, il n'y a pas assez de vaccins en Allemagne et même la vaccination n'offre pas une protection à 100%. Alors, quelles alternatives sont disponibles? Un professeur de naturopathe explique les possibilités.

Professeur Dr. med. Peter W. Gündling est doyen du programme de maîtrise en naturopathie et médecine complémentaire à la Carl Remigius Medical School. Il explique les options que la naturopathie offre pour se protéger contre la grippe et le rhume (infections grippales).

Une alimentation saine et de l'exercice sont les meilleures conditions préalables

Tout d'abord, l'expert en naturopathie se tourne vers des mesures préventives: «Si vous voulez construire un mur de protection naturel contre les virus, vous avez toute une gamme d'options», précise le professeur. Si vous mangez sainement et faites de l'exercice régulièrement à l'air frais, vous avez de bonnes conditions. En particulier, le régime doit être riche en vitamine C et contenir beaucoup de fruits et légumes. Parce qu'une alimentation saine est le plus puissant activateur du système immunitaire.

Ne mangez pas trop tard le soir

Comme le Dr. Gündling rapporte cependant que les repas ne doivent plus être pris trop tard le soir. «Cela perturbe l'intestin, qui abrite l'essentiel de notre système immunitaire», explique le professeur. Une autre mesure qui met le système immunitaire à niveau est des visites régulières au sauna, selon l'expert. Visiter un sauna finlandais classique une ou deux fois par semaine suffit pour obtenir un effet positif. Cependant, ces mesures sont généralement connues. La naturopathie a encore des méthodes à offrir que tout le monde ne connaît pas.

Le bain de pieds montant

Gündling estime que les applications d'eau sont généralement recommandées. Le professeur nomme le bain de pieds ascendant comme une méthode appropriée. Les pieds sont immergés dans de l'eau tiède (environ 34 degrés Celsius). "L'eau devrait être juste en dessous du genou", a déclaré le naturopathe. Ensuite, vous devez ajouter lentement de l'eau tiède sur une période de 10 à 20 minutes jusqu'à ce qu'une température d'environ 43 degrés Celsius soit atteinte. «Avec cette application, les vaisseaux sanguins s'ouvrent lentement et tout le système immunitaire est activé», explique Gündling. Cependant, il est important que la température augmente lentement. Sinon, les veines se contracteraient si l'eau était trop chaude au début. Vous pouvez ajouter de la farine de thym ou de moutarde pour un effet renforçant.

Traitement sanguin autologue et vitamine C à haute dose

Un autre traitement préventif de la naturopathie assez méconnu est la soi-disant thérapie sanguine autologue. Une petite quantité de sang est prélevée du bras, puis réinjectée dans le muscle fessier. En option, le sang peut également être traité avec des remèdes homéopathiques. Une autre recommandation de l'expert concerne les traitements à haute dose de vitamine C. De cette manière, la vitamine peut pénétrer directement dans la circulation sanguine et avoir ainsi un effet nettement plus fort. «Cette méthode peut être utilisée à la fois préventivement et thérapeutiquement», souligne l'expert naturopathe.

Que faire lorsque les premiers symptômes sont déjà là?

La naturopathie a également un certain nombre de mesures pour traiter un rhume. Selon Gündling, les extraits de rose de roche ont un fort effet antiviral. «Dès que vous sentez une égratignure dans la gorge ou une sensation de picotement dans le nez, vous devriez prendre une pastille», dit-il. Dans de nombreux cas, l'infection est stoppée. L'extrait de géranium est un autre agent efficace qui est antiviral, antibactérien et expectorant. De telles préparations peuvent être obtenues en pharmacie.

Effet similaire à la vaccination

«Tous les virus ne peuvent pas être neutralisés avec ces mesures, mais au moins une grande partie», explique Gündling. Les virus restants sont créés par le système immunitaire seul. De cette manière, les anticorps se formeraient également naturellement. «Cela nous donne un effet similaire à la vaccination», résume le naturopathe. (v)

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