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10 conseils pour se protéger du diabète - Consommez des produits laitiers

10 conseils pour se protéger du diabète - Consommez des produits laitiers


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Les chercheurs ont découvert que la consommation de fromage pouvait aider à réduire le risque de développer un diabète de type 2. Lorsque les gens consommaient des produits laitiers riches en matières grasses comme le fromage, la crème et le yogourt, ils étaient moins susceptibles de souffrir de diabète de type 2. Une équipe de recherche canadienne a également découvert qu'une boisson lactée matinale riche en protéines peut abaisser la glycémie et réduire l'appétit pendant le déjeuner. En conséquence, les diabétiques devraient peut-être penser à consommer un verre de lait au petit-déjeuner juste le matin. De cette manière, le taux de sucre dans le sang peut être maintenu sous contrôle et l'appétit réduit signifie que le surpoids ou l'obésité sont moins susceptibles de se produire. (Image: Brebca / fotolia.com)

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