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S'abstenir de boire de l'alcool améliore le bien-être mental des femmes

S'abstenir de boire de l'alcool améliore le bien-être mental des femmes


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Voici comment vous bénéficiez de vous abstenir d'alcool

Les chercheurs ont maintenant découvert que les femmes peuvent améliorer leur santé mentale et leur bien-être simplement en ne consommant pas d'alcool.

L'étude récente de l'Université de Hong Kong a révélé que l'abandon de l'alcool chez les femmes améliore leur santé mentale et leur bien-être. Les résultats de l'étude ont été publiés dans le Journal de l'Association médicale canadienne (JAMC).

Éviter complètement l'alcool a des effets positifs

Bien qu'une consommation modérée d'alcool puisse faire partie du régime alimentaire, selon des recommandations récentes, de nouvelles preuves suggèrent que les personnes qui évitent complètement l'alcool bénéficient du plus haut niveau de bien-être mental.

Les femmes ont particulièrement bénéficié de l'abstention d'alcool

L'étude a comparé comment la consommation d'alcool affecte la santé des gens. Pour cela, une consommation modérée et une dérogation complète ont été comparées. Les participants qui n'ont jamais consommé d'alcool avaient le bien-être psychologique le plus élevé au début de l'analyse quinquennale. Pour les femmes qui boivent de l'alcool, l'arrêt de leur consommation d'alcool était également associé à un changement positif de leur santé mentale. L'arrêt de la consommation d'alcool améliore la qualité globale de la santé et du bien-être mental, en particulier chez les femmes, rapportent les auteurs de l'étude.

Les données de plus de 40000 personnes ont été analysées

L'équipe de recherche a analysé les données de 10 386 participants à la cohorte FAMILY et les données de la National Epidemiologic Survey on Alcohol and Related Conditions, une enquête représentative de 31 079 personnes du National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism aux États-Unis. Les résultats ont été déterminés en tenant compte de facteurs sociodémographiques tels que l'IMC (indice de masse corporelle) et la consommation de tabac (tabagisme).

La consommation d'alcool dans le monde devrait augmenter

La consommation mondiale d'alcool devrait encore augmenter si aucune stratégie efficace n'est utilisée contre elle. Les recommandations précédentes indiquaient qu'une consommation modérée d'alcool n'affectait ni n'améliorait la qualité de vie liée à la santé. Mais maintenant, l'étude actuelle arrive à la conclusion que l'abstinence complète de l'alcool est associée à des changements positifs dans le bien-être mental, de sorte qu'elle se rapproche du niveau d'abstinence à vie.

Boire augmente le risque d'accident vasculaire cérébral et d'insuffisance cardiaque

Les résultats soulèvent d'autres questions quant à savoir où se situe la limite d'une consommation d'alcool sûre et raisonnable. Par exemple, une étude menée l'année dernière par l'Université de Cambridge, reconnue au niveau international, a révélé qu'une consommation régulière d'alcool supérieure aux valeurs limites recommandées est tout aussi nocive pour la santé que le tabagisme. Les auteurs de cette étude ont estimé qu'une personne de 40 ans qui boit deux litres de bière ou un verre de vin par jour meurt deux ans plus tôt et présente un risque plus élevé d'accident vasculaire cérébral, d'anévrismes mortels et d'insuffisance cardiaque. (comme)

Informations sur l'auteur et la source

Ce texte correspond aux spécifications de la littérature médicale, des directives médicales et des études en cours et a été vérifié par des médecins.

Se gonfler:

  • Xiaoxin I.Yao, Michael Y. Ni, Felix Cheung, Joseph T. Wu, C. Mary Schooling, Gabriel M. Leung, Herbert Pang: Changement de la consommation modérée d'alcool et de la qualité de vie: données probantes de 2 cohortes basées sur la population, en Journal de l'Association médicale canadienne, CMAJ



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Commentaires:

  1. Milkis

    Où puis-je lire à ce sujet?

  2. Tauzshura

    Vous n'êtes pas correcte. Écrivez-moi dans PM, nous parlerons.

  3. Nessan

    C'est conforme, la phrase utile

  4. Faukazahn

    Fidèle à la phrase

  5. Kazishura

    Quelque chose y est et c'est une excellente idée. Je t'encourage.

  6. Charlot

    étrange pour certains produits de communication ..



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