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Mains rugueuses: causes, traitement et remèdes maison

Mains rugueuses: causes, traitement et remèdes maison



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Particulièrement à basse température, de nombreuses personnes ont les mains rugueuses parce que la peau est exposée aux influences environnementales et est sévèrement stressée par l'air chaud et froid. De plus, par exemple, un lavage fréquent des mains, un manque de liquides, des changements hormonaux ou un contact constant avec des produits chimiques ou des agents de nettoyage agressifs peuvent rendre la peau cassante, squameuse et sèche.

Les mains rugueuses ne sont pas seulement un problème esthétique, car si la couche d'acide protectrice naturelle de la peau est endommagée, elle devient plus sensible à l'inflammation, à l'eczéma et aux allergies. En conséquence, la peau sèche doit toujours être prise au sérieux et traitée avec les soins appropriés. Diverses mesures de protection (comme des gants de ménage) et des remèdes maison aident à atténuer les problèmes de peau. Comme il peut s'agir d'un symptôme de diverses maladies de la peau, d'allergies ou de maladies comme le diabète, un médecin doit toujours être consulté par mesure de précaution pour aller au fond de la cause.

La peau: structure et fonction

La peau (en grec: "derma"; en latin: "cutis"), d'une superficie de 1,5 à 2 mètres carrés, est le plus grand et en même temps l'organe le plus multifonctionnel de l'organisme humain. Ce faisant, elle assume certaines des fonctions vitales par le Protège le corps des agents pathogènes, de la chaleur, du froid ou du dessèchement. A cela s'ajoutent, entre autres, les fonctions sensorielles (palpation, perception de la douleur, du toucher, des vibrations, etc.) ainsi que la régulation de l'équilibre thermique et hydrique.

La structure de la peau se compose de trois couches de tissu disposées en couches, qui sont désignées de l'extérieur par l'épiderme, le derme et le sous-cutané. L'épiderme mince est principalement constitué de cellules formant des cornes (kératinocytes), qui agissent comme une barrière protectrice contre les agents pathogènes et la perte d'humidité. La «peau de cuir» beaucoup plus épaisse et robuste contient, entre autres, des vaisseaux sanguins et lymphatiques, des nerfs, ainsi qu'un grand nombre de glandes cutanées et de récepteurs de pression pour le sens du toucher (corps de sonde Meissner), tandis que le tissu adipeux sous-cutané sert, entre autres, de réserve d'énergie et de protection contre Du froid.

Symptômes de mains rugueuses

La peau sèche et rugueuse des mains ressemble à du parchemin ou du papier et dans de nombreux cas, il y a de fines fissures, des taches rouges, de petits pores à peine visibles et une apparence pâle et «fatiguée». Il est typique que la peau soit tendue, squameuse et irritée, les plaintes s'intensifiant souvent quand il fait chaud ou froid.

Dans les cas plus graves, un soi-disant «eczéma de dessiccation» peut se développer, qui se caractérise par une inflammation et de fines fissures réticulées et / ou une rougeur et une abrasion de la peau. Des symptômes tels que des brûlures ou des démangeaisons surviennent souvent de manière particulièrement intense après le bain ou la douche. Les personnes âgées, les personnes atteintes de neurodermatite et les jeunes enfants sont particulièrement touchés. En hiver, il existe un risque accru de développer un tel eczéma.

Causes de la peau rugueuse sur les mains

La peau est un organe extrêmement sensible qui réagit rapidement aux influences extérieures ainsi qu'aux processus à l'intérieur du corps en montrant des rougeurs ou des démangeaisons ou d'autres problèmes cutanés tels que les allergies, l'eczéma ou le psoriasis.

La peau des mains est particulièrement sensible car, d'une part, elle est relativement fine, et d'autre part, elle est normalement soumise à plus de stress que n'importe où ailleurs sur le corps en étant exposée en permanence à toutes les influences météorologiques et environnementales.

Normalement, les glandes sébacées produisent en permanence un mélange eau-graisse spécial sur la peau, qui assure la souplesse et agit comme une "barrière protectrice" pour la peau en gardant l'humidité à l'intérieur et en la protégeant en même temps des influences néfastes de l'extérieur. En cas de manque d'humidité et de graisse, les mains deviennent sèches et rugueuses, ce qui se produit particulièrement rapidement sur le dos de la main, car la peau ici est particulièrement fine et comporte moins de glandes sébacées.

Il existe plusieurs raisons à la perte de fonction de la barrière protectrice cutanée. Il s'agit souvent de facteurs externes tels que le froid, la chaleur, l'exposition au soleil, les polluants, les systèmes de ventilation et de climatisation.

Des facteurs génétiques peuvent également être responsables de la peau sèche et rugueuse des mains. De même, le risque de mains cassantes et craquelées augmente avec l'âge. La raison en est que la peau stocke de moins en moins d'humidité au fil des ans et forme des graisses. De plus, la production de sueur continue de baisser. En conséquence, la «barrière protectrice» naturelle devient de plus en plus fragile et perméable, ce qui signifie que les facteurs d'influence internes et externes attaquent plus rapidement une peau déjà sensible et peuvent conduire à des mains encore plus sèches.

Il existe également un certain nombre d'autres facteurs «internes» tels que la malnutrition, l'insuffisance de liquide, les influences hormonales (par exemple la ménopause, les contraceptifs hormonaux), la consommation d'alcool et de nicotine ou le stress ou d'autres stress psychologiques, qui font de la peau un soi-disant «miroir de Soul "montre rugueux et craquelé.

Les déclencheurs possibles sont des facteurs chimiques ou physiques au travail ou à la maison qui endommagent les mains. Ceux-ci comprennent, par exemple, des substances chimiques, des agents de nettoyage et de lavage, des peintures ou des solvants ainsi que le contact cutané fréquent avec de l'eau chaude et des produits savonneux.

Peau rugueuse sur vos mains en vous lavant trop les mains

L'eau peut gravement obstruer la peau, car si un lavage régulier des mains nettoie la peau et constitue une mesure importante pour se protéger contre les infections, «trop» peut rapidement conduire à un «lessivage». D'une part, cela se produit parce que la peau s'adoucit lorsqu'elle est lavée (surtout avec de l'eau chaude) et est donc plus sensible aux substances nocives.

À cela s'ajoute le savon, qui non seulement élimine la saleté, mais attaque également le manteau acide protecteur naturel de la peau lorsqu'il est utilisé fréquemment. Si le manque de graisse et d'humidité qui en résulte n'est pas compensé ultérieurement par des soins appropriés, une peau sèche, craquelée et / ou squameuse se développe rapidement et devient inconfortablement tendue. De plus, la barrière attaquée augmente le risque d'inflammation et d'allergies.

Cause des médicaments

Certains médicaments peuvent être considérés comme la cause, car ils peuvent éventuellement entraîner une modification de l'équilibre hydrique ou de certaines fonctions glandulaires. Des exemples sont des crèmes pour la peau contenant de la cortisone ou des médicaments utilisés pour évacuer l'eau du corps (diurétiques), par ex. en cas d'œdème, d'hypertension artérielle ou d'insuffisance cardiaque.

Des mains rugueuses comme signe de maladie

Des mains cassantes peuvent également être des signes d'une maladie et, comme dans le cas de la neurodermatite, l'eczéma de contact, le psoriasis ou l'ichtyose («maladie des écailles de poisson») indiquent une perte importante de liquide dans le corps. Le diabète sucré est possible, ce qui entraîne souvent une peau rugueuse, irritée et craquelée en raison du changement de métabolisme chez les personnes touchées.

Une thyroïde sous-active (hypothyroïdie) est possible, car le manque d'hormones thyroïdiennes modifie également le teint. En conséquence, une pâleur du visage et une peau écailleuse et rugueuse se produisent souvent, en particulier sur les mains, les pieds et le bas des jambes. D'autres symptômes typiques qui peuvent apparaître dans ce contexte sont les cheveux cassants, la fatigue chronique, la constipation, la prise de poids, le rythme cardiaque lent (bradycardie), la difficulté à se concentrer et les ongles cassants.

Les problèmes de peau peuvent être causés par des maladies mentales telles que être un TOC. Pour les mains rugueuses et sèches, par exemple, un lavage obligatoire pathologique est possible, par lequel les personnes affectées se sentent obligées de nettoyer constamment leur propre corps ou certaines parties du corps, certains objets ou tout l'appartement.

Le fond est généralement une peur panique ou un dégoût pour la saleté, les bactéries, les virus et les fluides corporels ou les excrétions, qui persistent même lorsque les objets contaminés ne sont pas touchés («peur de la contamination»).

Il y a une forte agitation et un inconfort intérieurs, ce qui conduit à de nombreux rituels de lavage et de nettoyage, qui peuvent parfois durer des heures. Cependant, cela signifie que la personne touchée atteint exactement le contraire de l'objectif réel, car un lavage excessif détruit progressivement la couche d'acide protectrice naturelle de la peau. En conséquence, les agents pathogènes peuvent pénétrer plus facilement et entraîner des infections fongiques et d'autres maladies infectieuses de la peau. De plus, l'eczéma, les démangeaisons, les espaces ouverts et les allergies sont très courants.

Mains cassantes en hiver

Surtout en hiver, de nombreuses personnes ont les mains cassantes et rugueuses, car l'air sec, les fluctuations de température, le vent glacial et un système immunitaire affaibli par des infections grippales affectent la peau particulièrement dur en cette saison. Le fond est que le corps limite la production de sébum à une température extérieure inférieure à 8 ° C, ce qui rend la barrière protectrice naturelle plus perméable.

L'air froid étant très sec, l'humidité supplémentaire est éliminée de la peau, ce qui se produit également avec l'air de chauffage sec au bureau ou à la maison. Les parties du corps qui ne sont pas protégées par les vêtements, comme le visage, les lèvres et les mains, sont particulièrement touchées et deviennent ensuite sèches, cassantes, squameuses et craquelées. De plus, il y a généralement de fortes démangeaisons, de petites rides et des sensations de tension. De même, l'eczéma et l'inflammation peuvent survenir plus rapidement que d'habitude.

Mains rugueuses: que faire?

Si les mains deviennent rugueuses, extrêmement sèches et / ou squameuses, il est important d'en reconnaître la cause. Les symptômes peuvent indiquer une maladie de la peau telle que la neurodermatite ou le psoriasis ou d'autres maladies telles que le diabète ou une thyroïde sous-active. En conséquence, les plaintes doivent d'abord être clarifiées avec un médecin. Cela peut être fait par un interrogatoire approfondi du patient (antécédents médicaux), un examen des zones touchées et d'autres mesures telles que un test d'allergie pour déterminer la raison des changements cutanés.

La thérapie dépend de la cause, par exemple par le dermatologue prescrivant des préparations contenant de la cortisone ou recommandant des soins personnalisés, grâce auxquels la peau est alimentée en graisse et en humidité. S'il existe une maladie sous-jacente, celle-ci doit également être traitée. Ici par exemple dans le cas d'une neurodermatite généralement traitée en plusieurs étapes, en plus des soins de base pour améliorer la structure de la peau et des médicaments contre les démangeaisons et l'inflammation, par ex. la formation des patients et des mesures médicales complémentaires et alternatives sont également utilisées.

Les personnes touchées peuvent également faire beaucoup elles-mêmes pour traiter leurs mains rugueuses et prévenir la peau sèche. Tout d'abord, il est important de bien se laver les mains. Le lavage régulier des mains est important d'une part pour éviter les infections, mais en même temps la fonction de barrière naturelle de la peau est altérée par un contact constant avec de l'eau (chaude) et des substances détergentes (tensioactifs).

La couche cornée gonfle, ce qui détend le réseau cellulaire et réduit la résistance au déchirement de la peau. Les graisses protectrices sont éliminées de la peau, ce qui la rend cassante et craquelée, la rendant plus perméable aux influences extérieures nocives. En conséquence, les mains doivent être lavées régulièrement et soigneusement, mais uniquement avec de l'eau tiède et un savon (liquide) doux pour la peau sans couleurs ni parfums, qui sont indiqués par des étiquettes telles que "PH 5.5" est reconnaissable.

Après le lavage, les mains doivent être soigneusement séchées, mais sans frotter. Les espaces entre les doigts ne doivent pas être oubliés. Pour les peaux sensibles et rugueuses, il est essentiel d'appliquer régulièrement de la crème sur vos mains, surtout si vous travaillez fréquemment dans des conditions humides ou en cas de contact avec de la saleté, des lubrifiants et des produits chimiques.

Dans certaines professions (par exemple la coiffure ou l'industrie métallurgique), les mains sont généralement plus stressées et tendues, mais celles-ci peuvent aussi être fortement sollicitées par les agents de nettoyage, les engrais, etc. dans le cadre des travaux ménagers et de jardinage.

Il existe différents moyens de soins au choix, dont la principale caractéristique est de compenser le manque existant de graisse et d'humidité. Soutenir la peau pendant la régénération ne fonctionne que si le soin est régulièrement réparti tout au long de la journée et effectué de manière cohérente, c'est pourquoi il est conseillé de placer les produits là où les mains sont lavées.

Lors du choix de la «bonne» crème, il est conseillé d'utiliser des mains sèches et rugueuses pour choisir des produits aussi gras ou riches que possible, mais qui ne doivent contenir aucun parfum ni conservateur pour éviter les irritations cutanées ou les allergies. Ces émulsions dites eau-dans-huile, qui contiennent plus d'huile / de graisse que d'eau, lissent la surface rugueuse de la peau et empêchent toute perte d'eau à travers la peau. Les ingrédients qui fixent l'eau tels que l'urée (urée), l'acide lactique et la glycérine peuvent intensifier l'effet ici.

La prévention

En plus des soins appropriés, une étape importante du traitement ou de la prévention consiste à protéger les mains de manière à ce qu'elles ne puissent même pas entrer en contact avec des influences néfastes. Par exemple, les gants peuvent offrir une bonne protection en hiver non seulement en vous gardant au chaud, mais également en protégeant la peau du dessèchement. Des gants de protection ou en caoutchouc doivent être portés dans la mesure du possible dans les professions concernées et pour toutes les tâches ménagères qui entrent en contact avec des liquides, des produits chimiques et des agents de nettoyage.

Le contact direct avec le latex, le plastique ou similaire En tant que mains inconfortables et / ou moites, des gants de coton peuvent également être portés sous les gants imperméables pour absorber la sueur des mains et réduire ainsi le gonflement de la peau.

La peau peut être bien soutenue dans sa santé et sa fonctionnalité grâce à la nutrition. Surtout en hiver, beaucoup de gens ont tendance à manger plus lourd et plus gras, mais ce n'est souvent pas bon pour la peau. Au lieu de cela, le corps doit généralement être mieux équilibré et principalement alimenté en grains entiers et produits laitiers, légumes, légumineuses, fruits et poissons afin La vitamine A, le zinc et le fer renforcent le système immunitaire et donc aussi la peau.

Dans le même temps, vous devez toujours vous assurer de boire suffisamment, car même si la sensation de soif est généralement plus faible en hiver, le corps a besoin d'autant de liquide ici qu'à d'autres moments de l'année. Chaque personne doit boire au moins 1,5 à 2 litres de liquide (eau, thé non sucré, spritzer) régulièrement tout au long de la journée afin de fournir à la peau une hydratation suffisante, au moins «de l'intérieur», malgré le froid.

Remèdes naturels pour les mains rugueuses

Surtout par temps froid, vent et neige ainsi que lorsque la peau est sollicitée en permanence à la maison ou au travail, les mains ont besoin d'une crème aussi riche en matières grasses que possible, même si plus la peau est sèche, plus le soin doit être étendu. Des produits à base d'huile d'olive ou d'onagre, par exemple, sont disponibles ici, et les mains gercées peuvent également aider avec des crèmes contenant l'ingrédient dexpanthénol. Une crème pour les mains riche en urée (urée) est également fortement recommandée, car elle peut très bien retenir l'eau et aide ainsi à retenir l'humidité de la peau et à prévenir le dessèchement de la peau.

Si la crème ne s'améliore pas, les mains ont besoin d'une portion supplémentaire de soins, par exemple en Maintenez pendant quelques minutes dans un bain de main à base d'huile d'olive, de graines de citrouille ou d'amande. Pour cela, un petit bol est rempli d'eau tiède et de quelques gouttes d'huile, dans lequel les mains sont trempées pendant 10 à 15 minutes. Après le bain, les mains ne doivent être tamponnées que soigneusement, si nécessaire, une crème nourrissante peut ensuite être appliquée.

Dans de nombreux cas, il est tout aussi utile que les mains soient graissées avec une crème contenant de la graisse avant de dormir, puis protégées avec des gants de coton pendant la nuit pour permettre au soin d'être bien absorbé.

Une pâte d'amande, pour laquelle quelques gouttes d'huile d'amande sont mélangées à une cuillère à soupe de sucre en poudre et appliquée sur les zones touchées plusieurs fois par jour, a fait ses preuves.

Un mélange de deux cuillères à café de jus de citron et de deux cuillères à soupe de miel peut être utile, qui est également massé plusieurs fois par jour et laissé sur les mains pendant environ cinq minutes chacun. Ensuite, lavez-vous soigneusement les mains à l'eau tiède, séchez-les délicatement et appliquez éventuellement un produit de soin gras. (Non)

Informations sur l'auteur et la source

Ce texte correspond aux spécifications de la littérature médicale, des directives médicales et des études en cours et a été vérifié par des médecins.

Dipl. Sciences sociales Nina Reese, Barbara Schindewolf-Lensch

Se gonfler:

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