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Faire de l'exercice pour les maladies cardiaques vaut la peine pour le corps et l'esprit, quel que soit l'âge

Faire de l'exercice pour les maladies cardiaques vaut la peine pour le corps et l'esprit, quel que soit l'âge



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Les patients cardiaques bénéficient d'une rééducation cardiaque physique

L'exercice régulier est très bénéfique pour toutes les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires, quel que soit leur âge. Les personnes âgées en particulier bénéficient le plus des unités sportives. Cependant, cette possibilité est trop souvent ignorée. C'est le résultat d'une récente étude française.

Les patients cardiaques présentant une déficience physique sévère ont le plus bénéficié d'un programme de rééducation sportive dans le cadre d'un projet de recherche français de l'Université de Bourgogne. Un entraînement régulier a non seulement amélioré les performances physiques des participants, mais a également réduit les effets de l'anxiété et de la dépression. L'étude a récemment été publiée dans le Canadian Journal of Cardiology.

Pourquoi nous sommes moins efficaces dans la vieillesse

Le médecin-chef de l'étude Gaëlle Deley de la Faculté des Sciences du Sport en France explique pourquoi nos performances diminuent avec l'âge: «Le vieillissement est associé à plusieurs facteurs débilitants, tels qu'une augmentation du stress oxydatif et une augmentation des réactions inflammatoires.» En conséquence, les personnes âgées généralement moins en forme que les plus jeunes. S'il y a aussi une maladie cardiaque, ce processus de déconditionnement est accéléré.

Déroulement de l'étude

Dans l'étude actuelle, les chercheurs ont examiné les effets d'un programme de réadaptation cardiaque qui met l'accent sur l'exercice régulier comme élément clé. Les résultats des 733 participants souffrant de maladies cardiaques ont été vérifiés sur une période de deux ans et demi. Les sujets ont été divisés en trois groupes. Dans le premier groupe, tout le monde avait moins de 65 ans, dans le deuxième groupe entre 65 et 80 ans et dans le troisième groupe plus de 80 ans.

Bon pour le corps et l'esprit

Après le programme sportif, tous les participants ont montré une amélioration. «Nous avons constaté qu'après quelques semaines d'entraînement, non seulement la capacité d'entraînement s'est améliorée de manière significative, mais les facteurs psychologiques tels que l'anxiété et la dépression se sont également améliorés», résume Deley. En particulier, les patients présentant les plus grandes déficiences physiques au début de l'étude ont le plus bénéficié de l'exercice.

Non seulement les bienfaits pour le cœur

En plus de la performance physique, l'entraînement a également eu un effet étonnant sur la psyché. En effet, l'autonomie et la qualité de vie se sont visiblement améliorées pour les patients très inquiets avant la rééducation ou souffrant de dépression. «Nos résultats devraient aider à la fois les cliniques et les patients à reconnaître à quel point la rééducation par la formation peut être utile pour les maladies cardiovasculaires», souligne le médecin-chef.

Le sport est souvent négligé chez les personnes âgées

Beaucoup de gens pensent: «Je suis trop vieux pour faire du sport.» Les médecins ont également tendance à prescrire moins d'exercice aux personnes âgées. Professeur Dr. Codie R. Rouleau de l'Université de Calgary a commenté l'étude et fait valoir que les personnes âgées devraient utiliser ces programmes beaucoup plus souvent. "La présente étude peut être utilisée par les médecins pour reconnaître que les personnes âgées atteintes de maladie coronarienne bénéficient de programmes de réadaptation basés sur la formation", a déclaré Rouleau. (v)

Informations sur l'auteur et la source

Ce texte correspond aux exigences de la littérature médicale, des directives médicales et des études en cours et a été vérifié par des médecins.

Rédacteur diplômé (FH) Volker Blasek

Se gonfler:

  • Gaëlle Deley, Cécile Culas, Marie-Cécile Blonde, États-Unis: Efficacité physique et psychologique de la réadaptation cardiaque: l'âge n'est pas un facteur limitant! Revue canadienne de cardiologie, 2019, onlinecjc.ca



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