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De cette manière, le stress et le mode de vie influencent considérablement l'espérance de vie

De cette manière, le stress et le mode de vie influencent considérablement l'espérance de vie


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Comment le stress affecte notre espérance de vie

Notre espérance de vie est affectée par de nombreux facteurs différents. Certains facteurs liés à notre qualité de vie ont un impact particulièrement fort. Le tabagisme, le diabète, le stress et le manque d'exercice étaient parmi les principales causes de la réduction de l'espérance de vie.

La dernière étude de l'Institut finlandais pour la santé et le bien-être a révélé que des facteurs de risque tels que le tabagisme, le diabète, le stress et le manque d'activité physique réduisent considérablement l'espérance de vie humaine. Les résultats de l'étude ont été publiés dans la revue de langue anglaise "BMJ Open".

Les facteurs de qualité de vie affectent l'espérance de vie

Notre espérance de vie n'est pas seulement influencée par les facteurs de risque traditionnels associés au mode de vie. Les facteurs qui affectent la qualité de vie des gens réduisent également la durée de notre vie.

Les principales causes d'une espérance de vie raccourcie

Au cours de l'enquête, les chercheurs ont découvert que les principales causes de la réduction de l'espérance de vie chez les hommes de 30 ans sont le tabagisme et le diabète. Le tabagisme a réduit l'espérance de vie de 6,6 ans et le diabète de 6,5 ans. Mais même un stress fort a un impact majeur sur notre espérance de vie et la raccourcit de 2,8 ans. De plus, les résultats montrent que le manque d'exercice réduit l'espérance de vie des hommes de 30 ans de 2,4 ans.

Les facteurs réduisant l'espérance de vie s'appliquent également aux femmes

Mais non seulement les hommes ont subi les effets négatifs sur leur espérance de vie, mais les femmes ont également été touchées. Chez les femmes de 30 ans, le tabagisme a réduit l'espérance de vie de 5,5 ans, le diabète de 5,3 ans et le stress sévère de 2,3 ans.

Les effets n'affectent pas seulement les jeunes adultes

Les effets négatifs sur l'espérance de vie n'ont pas affecté uniquement les jeunes adultes. Les personnes âgées ont également été touchées. Pour ces derniers, la réduction de l'espérance de vie était similaire, quoique légèrement inférieure à celle des groupes d'âge plus jeunes.

Comment augmenter notre espérance de vie?

Heureusement, certains facteurs ont également un impact positif sur l'espérance de vie. L'un d'eux est notre alimentation. Par exemple, la consommation de fruits a été associée à une augmentation de 1,4 an de l'espérance de vie, et la consommation de légumes a augmenté l'espérance de vie de 0,9 an.

D'où proviennent les données évaluées?

L'étude était basée sur des données collectées au moyen de questionnaires et de mesures dans le cadre de l'étude nationale finlandaise FINRISK 1987-2007 chez des hommes et des femmes âgés de 25 à 74 ans. Le taux de mortalité des participants a été suivi jusqu'à fin 2014.

Faiblesses des enquêtes précédentes

«Jusqu'à présent, l'espérance de vie n'a généralement été évaluée que sur la base de quelques groupes avec quelques facteurs socio-démographiques tels que l'âge, le sexe et l'éducation. Dans cette étude, nous voulions évaluer l'impact de plusieurs facteurs différents sur l'espérance de vie d'une personne afin de pouvoir comparer leur impact », a déclaré l'auteur de l'étude Tommi Härkänen de l'Institut finlandais de la santé et du bien-être dans un communiqué de presse.

Comment le niveau d'éducation affecte-t-il l'espérance de vie?

Dans la présente étude, les différences d'espérance de vie des personnes ayant des niveaux de scolarité différents étaient assez faibles lorsque les autres valeurs des facteurs de risque étaient les mêmes. Cependant, des études antérieures ont trouvé de grandes différences dans l'espérance de vie de groupes de personnes avec des niveaux d'éducation différents.

Les gens devraient être aidés à adopter un mode de vie plus sain

Les choix de mode de vie néfastes qui augmentent la mortalité, tels que le tabagisme, la consommation excessive d'alcool, une mauvaise alimentation et le manque d'exercice, sont les plus courants parmi les membres des groupes sociaux les plus pauvres. L'espérance de vie de la population générale pourrait être considérablement améliorée en aidant les personnes moins scolarisées à faire de meilleurs choix concernant leur mode de vie. (comme)

Informations sur l'auteur et la source

Ce texte correspond aux spécifications de la littérature médicale, des directives médicales et des études en cours et a été vérifié par des médecins.

Se gonfler:

  • Tommi Härkänen, Kari Kuulasmaa, Laura Sares-Jäske, Pekka Jousilahti, Markku Peltonen et al.: Estimation des années de vie attendues et des associations des facteurs de risque avec la mortalité en Finlande: étude de cohorte, dans BMJ Open (volume publié 10, numéro 3), BMJ Ouvert
  • Le stress intense et le style de vie peuvent prédire combien de temps nous vivons, Institut finlandais pour la santé et le bien-être (publié le 03/11/2020), Institut finlandais pour la santé et le bien-être


Vidéo: Loi dattraction et dabondance utilisation des séquences numériques de Grigori Grabovoï (Juillet 2022).


Commentaires:

  1. Modred

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