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Un mode de vie sain d'âge moyen protège contre la maladie et la mort prématurée

Un mode de vie sain d'âge moyen protège contre la maladie et la mort prématurée


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Une meilleure santé cardiovasculaire nous protège des maladies

Si nous suivons un mode de vie sain à un âge moyen, cela améliore considérablement notre santé cardiovasculaire. Plus vous vous en tenez à un mode de vie sain, plus vous réduisez le risque de développer diverses maladies plus tard dans la vie.

La dernière étude de la Boston University School of Medicine a révélé qu'un mode de vie sain et une santé cardiovasculaire améliorée peuvent réduire notre risque de maladies graves. Les résultats de l'étude ont été publiés dans la revue de langue anglaise "JAMA Cardiology".

Comment pouvons-nous nous protéger des maladies?

Plus les gens arrêtent de fumer longtemps, mangent sainement, font de l'exercice régulièrement, surveillent une tension artérielle, une glycémie et un cholestérol sains et maintiennent un poids corporel normal, moins ils sont susceptibles de développer des maladies telles que l'hypertension artérielle, le diabète, une maladie rénale chronique au début de l'âge adulte. et développer des maladies cardiovasculaires. Le risque de décès prématuré est également réduit.

Les maladies cardiovasculaires, première cause de décès en Allemagne

Selon l'Institut Robert Koch, les maladies cardiovasculaires sont la principale cause de décès en Allemagne. Environ 40 pour cent de tous les décès sont dus à ces maladies. Les maladies cardiovasculaires sont également associées à des conséquences individuelles considérables et entraînent des coûts sociaux élevés de la maladie.

Facteurs de risque influents pour les maladies cardiovasculaires

Les principaux facteurs de risque qui peuvent être influencés pour les maladies cardiovasculaires sont les maladies cardiométaboliques telles que l'hypertension, le diabète sucré, les troubles du métabolisme des graisses et l'obésité, ainsi que les comportements nuisibles à la santé tels que le tabagisme, l'inactivité physique et une mauvaise alimentation. Ces facteurs de risque peuvent être influencés par des comportements soucieux de leur santé et des thérapies médicamenteuses et offrent un grand potentiel de prévention des maladies cardiovasculaires, poursuit l'Institut Robert Koch.

Les effets du maintien du mode de vie ont été examinés pour la première fois

Alors que les habitudes de vie malsaines ont clairement été liées à un risque plus élevé de certaines maladies et de décès dans des études antérieures, la relation entre la durée du maintien d'un mode de vie sain et le risque de maladie et de décès n'a pas été suffisamment étudiée jusqu'à présent.

Les participants ont été suivis médicalement pendant 16 ans

En utilisant les données de la soi-disant Framingham Heart Study (FHS), des chercheurs de la Boston University School of Medicine ont suivi les participants sur une période d'environ 16 ans. Ils étaient particulièrement intéressés par le développement de maladies et le risque de décès prématuré.

Effets de cinq ans de santé cardiovasculaire optimale

Le risque d'hypertension artérielle a été réduit de 33% pour chaque période de cinq ans au cours de laquelle les participants avaient une santé cardiovasculaire moyenne ou idéale. Cela était associé à un risque de 25% plus faible de diabète, de maladie rénale chronique et de maladie cardiovasculaire. De plus, ces personnes étaient 14% moins susceptibles de mourir prématurément que les personnes ayant une mauvaise santé cardiovasculaire.

Promouvoir des comportements sains à chaque étape de la vie

Les résultats de l'étude montrent qu'une période plus longue avec une meilleure santé cardiovasculaire à l'âge adulte peut potentiellement être bénéfique, quel que soit l'âge, rapportent les chercheurs. Les résultats soulignent l'importance de promouvoir un comportement sain tout au long du cycle de vie.

Motiver les gens à adopter un mode de vie sain

Il est à espérer que les résultats de cette étude aideront les gens à comprendre l'importance d'une santé cardiovasculaire idéale tôt dans la vie et les motiveront ainsi à adopter un mode de vie sain. Cela aiderait à réduire la morbidité et la mortalité liées à des maladies telles que l'hypertension artérielle, le diabète et les maladies rénales chroniques. (comme)

Informations sur l'auteur et la source

Ce texte correspond aux spécifications de la littérature médicale, des directives médicales et des études en cours et a été vérifié par des médecins.

Se gonfler:

  • PhD Laura Corlin, PhD Meghan I. Short, MD Ramachandran S. Vasan, PhD Vanessa Xanthakis: Association of the Duration of Ideal Cardiovascular Health Through Adulthood With Cardiometabolic Outcomes and Mortality in the Framingham Offspring Study, in JAMA Cardiology (Publié le 11/03/2020) , JAMA Cardiologie
  • Maladies cardiovasculaires, Institut Robert Koch, RKI


Vidéo: Kyste rénal: les symptômes (Septembre 2022).


Commentaires:

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